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社会

在表观遗传学的帮助下,积极衰老可以消除退休资金缺口

在Muhdo CEO 创新英国健康老龄化挑战副主任 全球共同领导下一阶段,在美世

一些科学家相信第一个活到200岁的人已经出生了。但是仅仅计算日历上的年数就把重点放在了数量上,潜在地忽视了生活质量,尤其是如果一个人不能积极活动的话。现代医学和技术可以拯救生命;不幸的是,在预防疾病方面做的工作不如在治疗疾病方面做的那么多。

数据显示,随着预期寿命的不断提高,人们的钱要领所剩无几,让维护健康,追求保健的费用就保。The pension gap (between actual savings and income needs) in the U.K. in 2015 was already at $8 trillion, estimated to rise at 4% per annum to reach $33 trillion by 2050. If we look at the top eight global economies, these figures are $70 trillion and $400 trillion, respectively, meaning this is not an isolated problem. In the U.K., at an individual level, this equates to running out of money 10.3 years before you die if you are a man and 12.6 years before you die if you are a woman —平均。你能想象如果我们活到200岁会有多大差距吗?对许多雇员来说,财务压力已经是他们最担心的问题,85%的雇员告诉我们,他们相信雇主会为他们的退休做好充分准备。

如果你掌握了正确的信息和方法,延长工作时间——无论是因为你必须这么做还是你想这么做——都可以弥补这些经济差距,但你需要积极地去做。在许多发达经济体中,增长最快的就业人群是55岁以上的人,这意味着现在在职的老龄工人比例比以往任何时候都要高。在英国,在截至2018年的10年里,55岁以上的人占就业增长的50%以上,这一趋势预计将在未来10年持续下去。因此,很明显,我们需要找到添加的方法健康年复一年,而不仅仅是年。

这也很明显,我们在过去所做的那样一直没有解决的问题。我们需要启用长期的行为改变,以保证人民享有更好的健康和保持活跃。这很难。

可以个性化的表观遗传学是答案?

很多人认为基因是我们手上的牌。我们的基因是固定的,因此,我们的坏的和好的都会随之而来。这很可能是真的在一定程度上。然而,我们有一些位于基因之上的东西,称为表观基因组——一个围绕在DNA周围的化学化合物网络,它在决定特定细胞中哪些基因是活跃的方面发挥了作用。

对这些遗传相互作用和变化的研究被称为表观遗传学,这已成为迫切和深入研究的领域,可以提供我们的观察结果是如何被改变的方式。通过改变某些环境因素如体力活动,饮食,压188bet滚球投注力和慢性污染程度 - 我们称这些生活方式的干预 - 你的基因可能会开始表现不同,导致质量更好,更有活力和非病态老化。这种“积极老龄化”允许个人继续参加社会,经济,文化和公民活动,以及保持身体活动,逗留参与劳动力和留在他们的养老金和储蓄计划订婚。积极老龄化,因此,可以帮助减少,甚至消除,资金缺口。此外,健康的老年人较少在COVID-19造成严重后果的风险。

Muhdo Health发现,通过测试个体的表观遗传学和采用特定的生活方式干预措施,我们有望看到他们的生活质量得到改善。工人们有机会继续工作更长时间,减少疲劳,因此,享受一个更快乐的退休生活,更少担心老年(按时间顺序)需要照顾。

许多类型的工人可能会从这种方法中受益。在表观遗传监测的帮助下,可以对工作流程、压力管理和营养进行调整——影响可以被测量和控制。

表观遗传学研究 - 与疾病和衰老的原因与生活方式有关的变化的影响 - 大有前途。

考虑一下这个例子

一位建筑行业的雇主发现,更年长、更有经验的工人对成功交付高端项目至关重要。这一组雇员的持续健康至关重要,因此雇主实施了Muhdo措施和监测程序,以确定正确的工作模式和干预措施。一旦个体接受了测试,知道了他们可以采取哪些步骤来提高他们的生活质量,他们就可以设定自己的超个性化目标,并实施改变过程。

行为改变是在不同的速度 - 不是每个人都可以在一夜之间解决不良习惯一生的价值。但是,知道如何通过了解你的表观遗传学积极的方向肯定可以帮助推动行为的改变健康年添加到您的生活。

除了帮助员工确定个人行动计划,该雇主还发现,通过调整工作和轮班模式,为这群更年长、更有经验的员工提供更大的灵活性,可以进一步提供帮助。创造更多的灵活性,减少压力水平和提高敬业度。这种弹性工作在晚年变得越来越普遍。美世超过四分之三(76%)的员工2020全球人才发展趋势研究说,他们打算继续在某种形式无法达到法定退休年龄的工作,24%的人计划工作更少的时间。截至雇主的57%已经提供兼职工作前和退休后的拥抱老年工人的价值的手段,46%的建筑退休人员的人才池进军。这些方法可以通过添加健康活跃的岁月进来成为大家更加有用。

如果一个简单的唾液测试(每隔一段时间重复,比如说,每季或每年)可以使用更少的背部疼痛,减少肌肉疼痛和伤害,少生病,甚至有所提高,精神健康未来更好的身体健康的结果 - 然后工人和雇主欢呼吧!

运用这些学习收获

我们认为有两个关键的经验教训值得我们继续前进:

主动表观遗传学测试可以让员工享受到更多的健康和活跃的岁月。表观遗传学测试可以解锁急需的行为改变和采取更明智的生活方式选择的方式。

灵活的工作安排可以减轻压力,并提高生产效率财政弹性,缩小之前提到的收入差距。在临近退休的时候,他们的工作效率更高,可以让你在以后的生活中继续工作,并保留重要的经验和技能。

表观遗传学研究 - 与疾病和衰老的原因与生活方式有关的变化的影响 - 大有前途。它可以解开我们个人如何响应环境因素和后天危险因素的认识。188bet滚球投注这也引起了人们对用人单位的作用和工作程序和条件的功效深刻的伦理问题 - 和他们意想不到的后果。

弥敦道伯克利

在Muhdo CEO

Nathan Berkley是Muhdo

    辛西娅·布洛克

    创新英国健康老龄化挑战副主任

    辛西娅·布洛克经验丰富的创新领导者,具有与企业、学术界和企业合作的良好历史政府。她的专长是健康老龄化的产品和服务创新和商业化的英国创新

      伊冯娜Sonsino

      全球共同领导下一阶段,在美世

      Yvonne Sonsino的著作涉及社会重要问题,如寿命、工作自动化和生命阶段的过渡等与就业相关的影响。她的重点是解决宏观趋势对组织的影响,例如延长寿命和工作场景的4IR未来。

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