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Wiiのボクササイズ
ジムに通う暇がどうしても無い！という忙しい方や、運動自体が苦手でインドア派な方、 家庭でボクササイズをしてみてはいかがでしょうか？
家庭でやる時におすすめなのがWiiのゲームの「シェイプボクシング」です。
ゲームではWiiリモコンを持ち、BGMに合わせてタイミング良くパンチすることで得点が入る仕組みになっていますが、リズムゲームというより ボクシングの動きをすることを優先しているようです。
普通のゲームのような腕だけの動きでは無く、全身を使ってボクシングのフォームを取るので、高難易度の曲を頑張れば自然と汗も流れるようになります。
運動量は結構キツくダイエット効果があるのも頷けます。ひざを屈めるポーズを取ったりしまうので腰が弱い方はあまり無理しない方が良いでしょう。 普段から運動されてない方は最初はWii Fitから始めることをおすすめします。
ちなみに、ゲームユーザーの感想によると「シェイプボクシング」と「シェイプボクシング2」ではかなりの違いがあるようです。
「シェイプボクシング」…等身が低めのコミカルなキャラクターで操作します。 キャラクターも背景も彩度の高いカラフルな色合いです。 BGMはオリジナル。レッスンメニューとＢＧＭを別々に選べます。 ステージは3種類。 インストラクターは何人かいますが、声は同じです。 腕立て、腹筋、縄跳びなどのメニューがあります。
「シェイプボクシング2」…前作よりも等身が上がり、より人間に近いキャラクターで操作します。背景も前作より落ち着いた雰囲気に。 BGMは人気J-POP21曲、知っている曲ばかりなので初めての方でも入りやすいです。 レッスンメニューも前作より豊富なラインナップになりましたが、レッスンメニューとＢＧＭの変更はできなくなっています。 ステージは世界各国の雰囲気に合わせた9種類。 インストラクターが6人になり、声が前作より豊富になりました。 コンビネーションのバラエティも前作より増えました。 ただ、キャラクターがリアルなったので女性キャラの胸が揺れたりするなどの効果がついているので、 モーションの好き嫌いはあるかもしれません。 前作とは違い、腕立て、腹筋、縄跳びなどのメニューはありません。 また、アイテム数は前作より半分くらいに減ってしまっているので、アイテム集めが好きな方にはちょっと物足りないかもしれません。
1と2では雰囲気ががらりと変わってしまうので、プレイしてみたい方は公式ページで確認してみてください。
どちらのゲームもかなりプレイ後はかなり汗をかきますので、プレイはお風呂前に行うのがいいですよ。
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